logo

PRÜFUNGSPROGRAMM - 3. CAP - GELBGURT (1 JAHR)

WIEDERHOLUNG ALLER ERLERNTEN GRUNDTECHNIKEN

TE NGA/Falltechniken:

HANDSTANDÜBERSCHLAG 1 M. HÖHE, SPRUNG ÜBER 3 PERS. (1 M HÖHE) MIT VORWÄRTSROLLE

KHOA GO/BEFREIUNGSTECHNIKEN:

1. WÜRGEN VON VORN NR. 3

2. GENICKHEBEL NR. 3

3. ÜBERKOPFWURF NR. 3

PHAN DON/ABWEHRTECHNIKEN:

1. DA THANG RECHTS NR. 2

2. DA TAT RECHTS NR. 2

3. DA CANH RECHTS NR. 2

4. DA DAP RECHTS NR. 2

CHIEN LUOC/KAMPFTAKTIKEN:

Nr. 16 - NR. 20

DON CHAN/BEINTECHNIKEN:

DON CHAN / BEINTECHNIK NR. 7, NR. 8, NR. 9

VAT/RINGKAMPFTAKTIKEN:

NR. 6 - NR. 10

DAO/ MESSERABWEHRTECHNIKEN:

NR. 7 - NR. 12

SONG LUYEN/PARTNERÜBUNG:

SONG LUYEN NR. 2 ODER L. H. DOI LUYEN NR. 2

SONG LUYEN VAT NR. 1

SONG LUYEN DAO

QUYEN:

"LONG HO QUYEN " (DRACHEN & TIGER - FORM)

DAU TU DO / FREIKAMPF

FREIKAMPF (3 x je 2 MIN.) RINGEN - FREIKAMPF (2 x je 2 x 1 MIN.)

THEORIE

: : Programm download als PDF

HOME | NEWS | ORGANISATION | GALERIE | PHILOSOPHIE | TRAINING | PRÜFUNGSPROGRAM | KONTAKT |