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PRÜFUNGSPROGRAMM - DUNKELBLAU - 1. CAP (1 Jahr)

KY THUAT CAN BAN/GRUNDTECHNIKEN:

WIEDERHOLUNG ALLER ERLERNTEN GRUNDTECHNIKEN

DAM/Fausttechniken:

DAM BAT NR. 1, DAM BAT NR. 2

DA/Fusstechniken:

DA CANH, DA DAP

TAN/Standtechniken:

DINH TAN, TRAO MA TAN

TE NGA/Falltechniken:

SEITLICH FALLEN, VORWÄRTS ROLLEN, RÜCKWÄRTS ROLLEN

PHAN DON/ABWEHRTECHNIKEN:

1. DAM THANG RECHTS NR. 1

2. DAM THANG LINKS NR. 1

3. DAM MOC RECHTS NR. 1

4. DAM MOC LINKS NR. 1

5. DAM LAO RECHTS NR. 1

6. DAM LAO LINKS NR. 1/p>

7. DA THANG RECHTS NR. 1

8. DA TAT RECHTS NR. 1

CHIEN LUOC/KAMPFTAKTIKEN:

NR. 1 - NR. 5

DON CHAN/BEINTECHNIKEN:

DON CHAN / BEINTECHNIK NR. 1, NR. 2

SONG LUYEN/PARTNERÜBUNG:

SONG LUYEN NR. 1 (BIS ZUR HÄLFTE) ODER DOI LUYEN NR. 1 (BIS ZUR HÄLFTE)

QUYEN:

"KHAI MON QUYEN"

DAU TU DO/FREIKAMPF:

FREIKAMPF (1 x 2 Min.)

THEORIE

: : Programm download als PDF

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